産後骨盤矯正5回コースの施術例

case1.育児中の背中の痛み・肩こり













30代女性 主婦の方

背中の痛み、肩こり

もうすぐ1歳になるお子さんがいるお母さんです。状態としては、半年程前から背中(背骨)に痛みがあり、徐々に悪化していて何もしていなくても痛い。抱っこや動作時は痛みが強くなる。

施術としては、背骨・肩甲骨を外側に固定してしまっている周辺筋肉を緩めて、肩甲骨の動きを改善することが目的になります。痛みの個所としては、肩甲骨内側や背骨ですが、肩甲骨を固定しているのは脇周辺の肩回旋筋群ですのでそちらを主に緩めていきました。(肩甲骨内側だけ緩めても楽にはなるが、すぐに痛みが再発することが多いので)

1回目

施術後、痛みはなくなり、動かしても痛くない。肩・腕が軽く、動かしやすい。

2回目
(1週間後)

痛みはないが、動作時に違和感が少し残る。  施術後、違和感なし。

後日談

■育児中はどうしても抱っこする事が多いですね。この方も抱っこの多さが症状の原因になっていると思われます。
抱っこをする時は、腕が前になりそこに重さ(子供の体重)がかかります。
重さを支えるために腕や肩甲骨周りの筋肉を使いますので、だんだん疲労し筋肉が硬く縮まります。
 
■この方の場合は縮まった筋肉が背骨や肩甲骨の動きを悪くして、肩甲骨を外側に引っ張っていました。 
この様に固まった状態から何かの動作をすると、背骨や肩甲骨周りに着いている縮まった筋肉が引っ張られるので、背骨や肩甲骨周辺に痛みが出ます。

 
■何もしていなくても(筋肉を動かさなくても)痛いということは、筋肉の柔軟性がなくなり全く余裕がない状態なのでしょう。
2回でだいたいの硬さは取れたと思いますので、一旦終わって1ヶ月後ぐらいに調整するのをお薦めして終了しました。抱っこをしているとまた硬くなってくると思いますので、痛みが出る前にたまに調整することをお薦めします。
 

case.2 産後の腰痛・背中の痛み











30代後半 主婦の方

出産後の腰痛、出産後の背中の痛み

 4ヶ月前の出産直後から腰痛が段々ひどくなってきて、動く時に痛くて歩行時、座位からの立ち上がり時に特に痛みが出る。(特に右骨盤周辺痛みが強い) 背中は背骨に沿って痛みがあり、頭痛も多くなっている

・骨盤を安定させる骨盤周辺の筋肉(臀筋、腸腰筋など)をリリースする。
・首から背中の筋膜リリース。
・骨盤・股関節の調整。

施術前
お腹が出っ張り安定感がありません

4回目
安定感があり、自然なラインです。

施術前
骨盤が広がっています。

4回目
お尻周りがスッキリしました。

1回目

施術後は背中の痛みは無くなり、腰の痛みもほとんど無くなりました。

2回目
(7日後)

前回後、調子が良かったが、腰の痛みが少しずつ戻ってきた感じ。

3回目
(7日後)

3日間は痛みが無かったが、右腰(仙腸関節)の痛み・だるさが出てきた。
右仙腸関節のアイシングをしてもらう。

4回目
(7日後)

前回後から痛みなし、腰がスッキリした。

後日談

■来院時は、少し動こうとするだけで痛みがありました。骨盤周辺の筋肉が硬くなって仙腸関節などをしっかり支えられていない状態です。
 
■施術後は楽になりますが、時間とともに少しずつ痛みが出てスッキリしない状態でした。これは、骨盤の関節にかかる今までの負担が大きく、右仙腸関節関節面に炎症が残っている状態ですので、アイシングをしていただきました。 炎症が取れたので、痛みがなくなり、スッキリしました。
 
■産後の骨盤矯正の効果としては、2回目で今まで体重が減らなくて困っていたのが、何もしていないのに2キロ減っていたそうです。骨盤周りも締まって安定しました。

case.3 産後の腰痛・肩こり・背中の痛み・下半身太り













20代後半 会社員

出産後の腰痛、肩こり、背中の痛み、下半身太り

・もともと学生時代から腰痛があり(腰椎分離症)、出産後に悪化しているそうです。
・肩から背中、腰にかけての張り・痛みと、仙腸関節周辺の痛みがあります。
・抱っこが続くと痛みが増し、前屈があまりできませんでした。

・骨盤を安定させる骨盤周辺の筋肉(臀筋、腸腰筋など)をリリースする。
・首から背中の筋膜リリース。
・骨盤・股関節の調整。

(1回目 施術後

(1回目 施術後)
右肩の下がりが真っ直ぐになり、骨盤の出っ張りが減少しました。

1回目

施術後は肩・背中・腰が軽くなり、前屈がしやすくなりました

2回目
(11日後)

前回施術後から腰の痛みが無くなりました。
仙腸関節周辺の痛み(重さ)が残っていましたが、アイシングで施術後はスッキリしました。
今回は、肩・背中の施術に時間を割きました。

後日談

初回来院時は、腰痛が慢性化していたので、腰部と骨盤周辺(腸腰筋)の施術を集中的に行いました。 2回目に来院された時には腰の痛みは無くなり、仙腸関節の痛み(重だるさ)が残っていました。これはアイシングで関節の炎症をとることでスッキリしたそうです。調子が良くなったようで、3回目以降は様子をみながら来院されるそうです。(産後骨盤矯正5回コース回数券に有効期限はありませんので、症状が改善した場合、早く骨盤が安定した場合には、間隔を空けての調整や育児疲れの時に使っていただくのも良いと思います。

case.4 産後の腰痛・骨盤の広がり・首こり・産後太り・足の冷え











30代前半 主婦の方

出産後の腰痛、骨盤の広がり、首こり、産後太り、足の冷え

・1年7か月前に2人目を出産した後から腰痛、骨盤の広がりを感じるようになった。
・抱っこで腰痛がひどくなる。 骨盤の広がりが気になる。
・首・肩がスッキリしない。

骨盤を安定させる骨盤周辺の筋肉(臀筋、腸腰筋など)をリリースする。
・上部胸椎の調整
・骨盤・股関節の調整。

(1回目施術前)

    (4回目施術後)
    初回と比べて無理な腰の反り(腰痛の原因)
    が無くなり、自然な状態になりました。

1回目

施術後は少し楽になった。

2回目
(7日後)

前回後、大きな変化なし。 腸腰筋・背中・首の施術を多くする。

3回目
(9日後)

前回後、首・肩が調子良くなってスッキリした。腰も良くなってきたが、まだ痛い。腰方形筋、臀筋、腸腰筋を重点的に施術。

4回目
(1ヶ月半後)

前回後、腰の痛みが無くなって調子が良くなった。パンツがゆるゆるになった。体重が減った(授乳を止めたからかも?)

5回目

5回目以降も定期的なメンテナンスとして来院中。

後日談

■初回施術前の写真を見ていただくと分かるかと思いますが、腰の反りが大きめで、背中は張っていました。これが腰痛と首こり・肩こりの原因だと思われます。
 
■施術としては、反り腰を直すことを重点的にしました。2回目で首・肩がスッキリしたので、3回目は骨盤周辺の筋肉を重点的に調整しました。3回目後に今までの腰痛が無くなって調子が良くなったそうです。
 
■産後の腰痛=骨盤の不安定  腰痛が無くなる=骨盤が安定した。
骨盤が安定(締まる)=パンツゆるゆる。でしょうか。出産後1年7か月経っても骨盤を安定させるとパンツがゆるゆるになることが実証できました。
 

case.5 産後骨盤の広がり











30代前半 主婦の方

症状特になし、産後骨盤の広がり(臀部の大きさ)をなおしたい。

・出産後2ヶ月。2人目。
・骨盤の広がりが気になる。

・骨盤を安定させる骨盤周辺の筋肉(臀筋、腸腰筋など)を調整する。
・太ももの調整。

(1回目施術前)

    (5回目施術後)
     お尻がボリュームがダウンしました

1回目

もともと痛みなどはないので変化は感じられなかったそうです。

2回目
(7日後)

臀部中心の施術。

3回目
(7日後)

骨盤が安定してきた感じがする。

4回目
(21日後)

前回後から骨盤周りが締まって臀部が小さくなったと実感する。旦那さんにもお尻が小さくなってきたと言われる。

5回目
(15日後)

来院し始めてから体重が徐々に減ってきている。

後日談

■だいたい3回目終了時から実感できるほど骨盤が安定して、お尻が小さくなったと感じたそうです。
 
■体重も来院し始めてから徐々に減ってきたそうです。骨盤が十分安定したおかげで、足が外に開き気味で体重がかかっていた太もも外側の筋肉の張りも無くなり太ももがスッキリしました。

case.5 産後骨盤の広がり









30代前半 会社員 滋賀県守山市

産後の腰痛・肩こり

 

・出産後8か月
・毎朝、起床時に全身が痛い・だるい(特に腰)

・腰部押圧・腸腰筋・臀筋調整
・首・肩・背中の筋肉を緩める

(1回目施術前)

    (5回目施術後)
お尻、お腹がスッキリしました。

1回目

もともと痛みなどはないので変化は感じられなかったそうです。

2回目
(7日後)

臀部中心の施術。

3回目
(7日後)

骨盤が安定してきた感じがする。

4回目
(21日後)

前回後から骨盤周りが締まって臀部が小さくなったと実感する。旦那さんにもお尻が小さくなってきたと言われる。

5回目
(15日後)

来院し始めてから体重が徐々に減ってきている。

後日談

■だいたい3回目終了時から実感できるほど骨盤が安定して、お尻が小さくなったと感じたそうです。
 
■体重も来院し始めてから徐々に減ってきたそうです。骨盤が十分安定したおかげで、足が外に開き気味で体重がかかっていた太もも外側の筋肉の張りも無くなり太ももがスッキリしました。